阳光型男变坏坏大只佬 徐恺每日6餐增重养肌

新生代男星徐恺去年在电影《妈！我阿荣啦》饰演正气凛然的阿兵哥表现亮眼脱颖而出，在新片《山中森林》一改过去阳光男孩印象挑战扮黑社会角头，私底下给人乖乖牌形象的他为了增加「杀气」及磨练演技，「从里到外」做足功课，除了看有关黑社会的影视作品去揣摩眼神跟气质外，因为电影名称《山中森林》的背景在讲大台北地区的黑社会文化由林森北路为出发点，还实地跑去观察人事物，感受那边的氛围和人的质地，而且这次戏中也有武打戏，练就一身好功夫及有跑酷专业的他这次终于能首次在戏中大展身手。

为增添角头气息，徐恺首次蓄鬍、晒黑让自己外型看起来更加粗旷，不过毛髮旺盛的他不靠任何「外力」，才5天就留成落腮鬍，让原本是阳光小生的他瞬间秒变狂野型男，桃花缘反而还比没鬍子时更好，他笑说：「因为一直以来工作的形象都是比较乾净阳光，所以不太会蓄鬍，这次刚好有机会尝试『留好留满』，蛮喜欢不一样的自己，也很开心粉丝喜欢！」问他蓄鬍在生活上有没有不方便的问题？他表示得像头髮依样照顾梳理、修剪它，更笑说：「留鬍子的不便就是清洁的问题，吃饭很容易沾染到，要更注意清洁的问题！」

他还为了让整体外形更符合黑社会角头模样，徐恺竟主动吃胖增重5公斤并努力健身变成「大只佬」，拍摄宣传照时，精壮的肌肉宛若大卫雕像，散发出浓浓的男性贺尔蒙。不过这对于体质易瘦的徐恺可说是困难挑战，不仅每天进健身房报到操肌2小时，进食时间更分成早中午、下午茶、运动后及宵夜日吃六餐，此外更得「斤斤计较」算好蛋白质及卡路里，坚持每天乏味的训练和塞食物对他来说超痛苦，他苦笑说还有另外一个缺点就是会花比平常人更多的伙食费，「像这个月就多花了五千块在进食上，劳心劳力又花钱呀」。

而热衷于跑酷、自由潜水、武术、篮球、健身各种运动，被称为「秘境猎人」的徐恺，前阵子去挑战有「天使的眼泪」美誉的台湾第二高的高山湖泊嘉明湖3天2夜行程时，差点因为高山症而爬不下山，他表示：「之前爬过几次百岳都没有高山症的症状，所以这次登嘉明湖并没有特别準备什么高山症的药物，但是因为睡眠不佳，在第二天爬山后段开始有高山症反应，回程到山屋的路途，每往上一步都感觉头很胀，当下只能多喝水，调节呼吸，回到山屋立马吃止痛药和休息，才顺利走完一天12小时的路程！」徐恺也以过来人的经验藉此呼吁想挑战百岳的山友一定要事先做好準备。